Fun dan Sexy Dengan Celebrity Fitnes Zumba Big Party
Gandaria City Jakarta, 21 November 2013 - Zumba adalah program kebugaran dance yang diciptakan oleh dancer dan koreografer Kolombia Alberto "Beto" Perez pada tahun 1990-an yang menggabungkan musik latin dan gerakan dance yang mudah diikuti dengan sentuhan hip-hop, samba, salsa, meringue, mambo dan seni bela diri. Gerakan-gerakan Zumba menggabungkan latihan interval, pilihan latihan dengan tempo cepat dan lambat yang variatif, serta latihan resistance. Zumba adalah cara yang menyenangkan untuk berolahraga. Penelitian menunjukkan baha Zumba dapat meningkatkan daya tahan cordiopulmonary bila dilakukan dalam intensitas dan durasi sedang. Intinya adalah jika Anda menikmati Zumba, Anda pasti akan terus menikmati - dan pastinya akan lebih menikmati manfaat dari latihan aerobic dengan cara yang menyenangkan.
Label: celebrity fitness, sport, zumba, zumba big party
